O primeiro passo rumo a um estilo de vida activo surge frequentemente associado a dúvidas como: O que fazer? Como fazer? Quanto fazer? Onde fazer? Posso fazer??! O Programa RITUAIS vai ajudá-lo a esclarecer estas e outras dúvidas. Tornar-se-á uma pessoa mais conhecedora do seu corpo e dos seus limites, ganhará maior autonomia na gestão da sua saúde e as suas mudanças serão mais eficientes e duradouras.